ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ

Το CrossFit είναι το άθλημα του fitness. Ο στόχος του είναι να σφυρηλατήσει μια ευρεία, γενική και αποκλειστική κατάσταση fitness και μακροχρόνιας υγείας. Επιδιώχθηκε να δημιουργηθεί ένα πρόγραμμα που θα προετοιμάσει καλύτερα τους ασκούμενους για οποιαδήποτε φυσική ή έκτακτη ανάγκη και κατάσταση – όχι μόνο για το άγνωστο, αλλά και για το ανύπαρκτο.

Μετά την εξέταση όλων των αθλητικών και φυσικών εργασιών, δημιουργήθηκε η απορία για το ποιές φυσικές δεξιότητες και προσαρμογές θα προσφέρονται πλέον καθολικά για αύξηση της απόδοσης.